Jan Žalud

Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor, certifikovaný instruktor metody Oxygen Advantage® a kondiční specialista FTVS UK.

Více než deset let se věnuje práci s tělem, dechem a lidskou psychikou. Ve své praxi propojuje moderní poznatky o funkčním dýchání, práci s nervovým systémem, sportovní zkušenosti i terapeutický přístup zaměřený na bezpečí, respekt a individuální potřeby každého člověka.

Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nevzdávat se a neustále hledat nové cesty rozvoje. Vedle práce s dechem čerpá inspiraci ze sportu, cestování, potápění i horských expedic, kde si naplno uvědomil sílu dechu jako nástroje pro výkon, odolnost, regeneraci i hlubší kontakt se sebou samým.

Na svých workshopech vytváří bezpečný prostor, ve kterém mohou účastníci objevovat dech nejen jako biologickou funkci, ale také jako cestu k větší energii, vnitřnímu klidu, autenticitě a hlubšímu propojení s vlastním tělem i druhými lidmi.

Jeho styl je praktický, srozumitelný a prožitkový. Místo složitých teorií nabízí zkušenost, kterou si každý může okamžitě odnést do běžného života.