DECH A INTIMITA-Umění naladění ve dvou
Účinkující: Jan Žalud
Umění naladění ve dvou
Workshop pro páry
Jak často jste spolu skutečně přítomní? Ne vedle sebe, ale spolu.
Dech je jedním z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších nástrojů, jak se naladit na sebe i na svého partnera. Během tohoto jemného a bezpečného workshopu si vyzkoušíte, jak pomocí dechu prohloubit vzájemnou blízkost, důvěru a vnímání.
Čeká vás kombinace jednoduchých dechových technik, partnerských cvičení, práce s očním kontaktem a vědomou pozorností. Postupně se naladíte jeden na druhého, zpomalíte a vytvoříte prostor pro hlubší propojení bez tlaku na výkon nebo jakýkoliv výsledek.
Společně prozkoumáme, jak dech ovlivňuje naše prožívání, schopnost být v přítomnosti i kvalitu vzájemného spojení. Skrze jednoduché prožitkové techniky objevíte nový rozměr komunikace, který neprobíhá slovy, ale pozorností, dechem a vnímáním.
Workshop je vhodný pro všechny páry bez ohledu na délku vztahu. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s dechovými technikami ani osobním rozvojem.
Co můžete zažít:
- více přítomnosti ve vztahu
- pocit bezpečí a důvěry
- uvolnění napětí v těle
- nový rozměr blízkosti skrze dech
- větší citlivost k sobě i partnerovi
- hlubší vzájemné naladění
Přijďte si připomenout, že někdy stačí jen zpomalit, nadechnout se a být spolu.
